Dieta Low FODMAP pentru Sindromul de Intestin Iritabil: de ce contează cu cine lucrezi
Am finalizat cursul oficial Monash University pentru profesioniști — Low FODMAP Diet for IBS, 30 ore de formare acreditată. Dacă ai colon iritabil și ai mai primit liste cu interdicții fără logică clară, hai să vorbim despre cum funcționează cu adevărat protocolul în 3 faze.
Ce e nou în lumea Low FODMAP: Descoperirile care schimbă practica clinică în 2025
Dieta Low FODMAP a împlinit 20 de ani de cercetare activă în 2025, iar datele recente aduc schimbări importante în modul în care o aplicăm clinic. Dacă în trecut o priveam strict ca pe un protocol de eliminare, astăzi știința ne arată că are efecte mult mai profunde — asupra microbiomului, asupra hormonilor, asupra inflamației […]
Dieta Low FODMAP în IBS: Ghid Complet în 3 Faze
Sindromul de intestin iritabil (IBS) afectează 5–10% din populație. Dieta Low FODMAP, dezvoltată de Universitatea Monash, reduce simptomele la 50–80% dintre pacienți. Ghid complet în 3 faze: eliminare, reintroducere, personalizare.